心肺适能运动训练工具，采用椭圆机，不仅能预防、降低缓解颈椎病、肩周炎及上背部疼痛，而且避免跑步时产生的冲击力，更好的保护关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。